Il BLOG di Elbabike

Marco ma che ti voi ammalaun ti fa nulla!!! finalmente inizi a pedalare anche sotto l'acqua, ti fa solo bono.

...Enric che ne dici?

Che balle stare a casa...

La nave delle sei esiste!!!

Cazz Martino ti è venuto anche a te il malefico virus.. mi disp

Gente beati voi!!Io so a casa con vomito,nausea e febbre...che maronzi.

x me oggi quaranta min.di rulli,CHE PALLE STO TEMPO, giusto Matte poi sono io quello che non fa un cazzo

Naa piove, i rulli nemmeno se mi pagano... si spera in un tempo più clemente nei prox giorni... cavoloooo perdo allenamento

GRazie stella!! Grz a tutti

Commento gara:Vi descriverò in breve la notte passata:sono andato a letto alle 20:10,forse un po' troppo presto...dopo aver studiato un po',ho provato ad addormentarmi e dopo un po',incredibilmente,mi sembrava di riuscirci. Invece no:ho provato a leggere,ma niente. Mi sono messo a sbattere la testa contro il muro,a tirarmi cazzotti ma...nulla. Me ne sono andato al pc,ecc.ecc.. Solo dopo ciò,mi sono coricato,e,sapendo che stava accadendo la stessa cosa accaduta a Pistoia,aspettavo paziente le 02:00 per addormentarmi. Provando a stare sveglio,non so come,verso le 00:30 mi sono addormentato e mi sono risvegliato poco prima delle 04:00. Anche se ero cosciente di aver dormito poco,mi sentivo abbastanza riposato. Introduzione alla gara:dopo aver mangiato come un buzzone(in ogni caso il giusto)ci siamo messi a provare un giro sul fettucciato. Dalle prime pedalate non mi sembrava di stare male,né di stare in gran forma. Tutto sommato ero arrivato riposato. Trenta minuti alla partenza ho mangiato un morsetto sexy di barretta,anzi un morsetto e mezzo,e un po' l'ho data a Matteo;il primo guaio(volevo ricordarvi che sabato mi attraversato la strada un gatto nero)è arrivato quando ci siamo messi a provare la pineta;vi era un piccolo strappetto prima del salto,e io stavo per fare una partenza:ma ecco che,ignorantemente,mi si bloccano le pedivelle;scendo,controll o,e noto che,ignorantemente,avevo usato la corona e il primo rocchetto,e mi si era bloccata la catena. Il 118 e i pompieri,con l'aiuto di Matteo Spinetti,hanno contribuito a sbloccarla. Quando già prima della partenza fai danno,stai per fare una gara cazzuta. Dunque riparto e il cambio andava alla vai in cucchiaio. Vabbé,patiens...faccio una partenza e mi salta la catena...vabbé,patiens... ne faccio un altra e per poco non mi parte il pedale...vabbé,patiens... si vede che oggi non è giornata. Alla partenza il Cecchi si dimentica di chiamarmi...v-vabbé,va,va bbé...alla partenza riesco,grazie all'adiuvo di Monica,che mi ha indicato la Via,ad infilarmi in quarta fila,o terza...non ricordo. Alla partenza ho subito sentito le gambe un po' dure...ho pensato che ci volesse un po' per entrare in palla,dato che non avevo neanche un gran fiatone. Però dovevo subito recuperare posizioni,per non arrivare indietro in discesa,e non perdere terreno dai 15. Entrati nel boschetto,la prima cosa che mi dava un fastidio incredibile erano i pedali:dovevo stare attento a non tirare per non sganciarli. Sopportabile per una volta. Recupero qualche posizione e al traguardo siamo un gruppetto:oltrepassata la linea mi vedo passare un razzo con la maglia blu "Elba Bike",Matteo Spinetti. Ho pensato "Vai proviamo a stare dietro a lui che si fa bene strada,così almeno siamo anche due della stessa squadra." Ma ora inizia il disastro durato tre giri:nello strappetto dopo la discesina,quella dove si esce dall'asfalto,mi pianto e vado in fondo al gruppo. Può capitare dai,siamo in gara. Non sapevo che tre giri mi attendevano. finita la discesa,sbaglio tutto:a partire dal guado,dove mi pianto da solo. In salita,non so il perché,non riesco ad andare subito come vorrei andare. Non ci sono con la testa:sbaglio rapporti,scivolo in salita,non so dove mettere le ruote,non guido bene la bici(nella salita tecnica sopratutto) e non spingo un cavolo. In poche parole non andavo un cazzo. Ma ecco che,entrato nella pineta(al primo o al secondo giro)mi do una leggera svegliato e penso:"Oh,cavoli,quà siamo indietro,bisogna recuperà. Se non ci si fa ad essere reattivi subito,si recupera in progressione." Riprendo a due individui che avevo davanti,uno lo sorpasso e,sorpassato uno scalino,mi si blocca la ruota:scendo al volo,tutto agitato,e guardo,ma,agitato,non capisco cosa sia. Alzo la bici e mi accorgo che la ruota si era levata dal gancio:l'avevo strinta male dopo che mi si era incastrata la catena nel giro di prova!!E pensare che proprio quella mattina Enrico in macchina ci aveva detto di controllare le ruote alla partenza!!Vedendomi passare cinque o sei corridori,cerco di muovermi:dopo circa un minuto(si ringrazia il cardio per i tempi)rimonto in sella. Mi aspetta ancora uno giro ancora molto triste. Infatti,non so per quale motivo,mi ritrovo ancora che non vado un emerito ermellino. Ma ecco che,dopo un giro,visto che gli altri avevano rallentato un goccino ed cominciavo a sentirmi in gara,ho cominciato a recuperare. In salita,in discesa,nella pineta,avevo cominciato a sentirmi meglio:non sbagliavo a mettere le ruote,cambiavo nel modo giusto e al momento giusto(riferimenti a strappetti in salita o altro sono puramente casuali). L'unica cosa che sinceramente mi dava ancora noia erano i tacchetti. Cavoli,mi accorgevo che dopo il guado ogni atleta che avevo davanti lo passavo!!Anche in discesa mi buttavo discretamente:da sottilineare la scena che mi ha visto partecipe del salto. Seguendo la traettoria della prima donna,non mi sono accorto che lei aveva impostato la curva per fare il salto e d'un tratto mi sono ritrovato inchiodato in verticale:non so come ho fatto a rimanere in piedi. Il penultimo giro,pallosamente,mi sono ritrovato la Tanner o chi era,che in salita era piantata e non mi faceva passare,e m'ha fatto perde terreno da in gruppetto che stavamo riprendendo io insieme alla donna!!Tanto piantata che m'è andata addosso quando la stavo passando. Sono rientrato in discesa e in salita ne ho passato uno. Poi entro nello stadio,bevo due succhini e mi preparo,una volta fatta la pineta,per dare l'anima e l'oltreanima. Si rientra ad un giovane vicino al salto,che io prendo alla vai in sedere. Ho pensato:"Dimmi che non ho tazzato,dimmi che non ho tazzato!" Sembrava di no. Faccio cinquecento metri e sono a terra. Mi è toccato fare mezzo giro a piedi prima di arrivare al box,dove Alessandro Fontana della Forestale mi ha concesso una ruota(grazie Monica!!)e,andando piano in discesa per non romperla,ho ripreso l'ultimo dei non-doppiati in salita e il penultimo nel parco. Sono arrivato un po' triste e incazzato:28esimo. Riguardo a quello che ne penso io...una gara un po'...(di merda)...non capisco perché sono entrato in gara da metà in poi. Considerando che non ero in gran forma,e che stavo un po' recuperando,e che era giornataccia,può andare questa posizione. Certo è che diciasette minuti dal primo non li deglutisco. Non deglutisco neanche il fatto che non abbia preso punti. Ma non importa:alla prossima,anche se parto in ultima griglia,e siamo in 75,mi vedranno a me...

...insommaccia,belli solo il 4 e 5 giro.

27\02 fanno la gara:martino,matteo e alessia.....
alessia......senza parole,
matteo in perfetta forma arriva dodicesimo e
martino benissimo fino al penultimo giro arriva con la ruota bucata,all'ultimo giro una persona (della forestale)gli cambia la ruota e arriva all'arrivo con ruota (mprestata)ma finisce la gara...........

Ragazzi,provo un ultimo disperato tentativo di dormire:la cosa che più mi fa innervosire,è che gli altri ci riescono,e io no. Vedremo come andrà domani...saluti...e in bocca al lupo a me(crepi)e agli altri atleti elbani...(e la prossima domenica mi prendo una camomilla belli).

Però così non è giusto che cazzo...

dai ragazzi date il meglio!!!

Domani iniziano le danze!! speriamo beneee!!!!

Tutto a posto.

...la proverò 5 minuti per vedere se è tutto a posto.

Preparazione mentale fase 1...

Dai,porta fortuna cadere da fermo...

Ora basta!!!! Che la sfortuna lasci Elba Bike per attaccare altri.............Mega sondaggio dove la mandiamo????

...ci avviciniamo a Massa!!!Martino Matte Ale al massimo!Ragazzi concentrati per un avvio...alla grande!
Matte le cacate portano bene, dicono.., ma le macchine lasciale stare...!

io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,io odio il vento,

Certo che quelle barrette al muesly,pur essendo molto buone,danno noia....

Massa stiamo arrivando CON LA TOSSE!!

anchio ho fatto i rulli x paura dell'acqua

Anzi meglio dire...

Oggi mi sono fatto i rulli per paura di prendere l'acqua e di...beh,sapete cosa intendo...di prendere Tu-Sai-Cosa...ovvero sia Colei-Che-Non-Può-Essere- Nominata...dopo l'acquazzone che è venuto di colpo oggi alle 14:33 mi sono spaventato.

Non mi è riuscito vedere le foto della gara al Tinello peccato, se le mettete su facebook le prendo da lì.
Complimenti ai ragazzi che hanno partecipato. Bravi. buon allenamento a ritmo gara....
6 giorni e...il debutto intanto per gli Junior..!!!!Ale, Matteino e Martino al via!Foto e tifo non mancheranno..almeno il mio!

dopo oggi posso dire che la gamba c'è
SPERIAMO BENE!!!!

Grandi Carozzo, Fabio,Luca e Giacomo!!!!!!!!!! PERCORS O Km. 7,130 Giri 7
Tempo Distacco Media
1 GALLI Alessandro 0.25. 09 19,8
2 CAROZZO Marco 0.27.32 0.02.23 18,08
3 SEGNINI Lorenzo 0.28.09 0.03.00 17,69
4 BALESTRINI Giorgio 0.28.29 0.03.20 17,48
5 SPINETTI Fabio 0.29.05 0.03.56 17,12
6DINI Maurizio 0.29.05 0.03.56 17,12

E stasera Deco's...

20 FEB 2011 ORE 9:30
Gara sociale ELBA OVEST "CICLOCROSS"
ritrovo presso il parcheggio del "Tinello"

Chi se ne dimenticava io non li parlavo più... Albe hai rischiato grosso eheh scherzo dai auguri di nuovo stellinaaaaa!!!!

auguri monica!!!!!!!!!!!!!!

grazie RoSpO per averlo ricordato, me ne stavo dimenticando.... :-(

E oggi andiamo a trovare il nonno a piombino...

Gente che palle...oggi ho fatto una girata a scazzo del cazzo!!Ho pure bucato...

Sembrava che fosse uscito il Sole...ma alla fine ha piovuto,e io ho fatto i rulli(1:15):ce l'abbiamo fatta!!

xk da quando sono guarito non fa altro che tirare vento e piovere

E poi io sono un bravo bambino....

La maledizione di Tutenkhamen ha colpito Angela...........a letto con una mototronco lombo gropponite acuta ........mi sembra di stare al Fatebenefratelli

Mi date anche lo sgabello!!! Mi sa che non tocco terra.......