E via si riparte con la preparazione!
postato da ELBABIKE [22/11/2010 22:33]
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commenti : (74)
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Gli auguri li rimandiamo a fine scuola:domani ultima verifica,sono più teso che per una gara...
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| postato da Martino il 19/12/2010 19:19 | |
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Ci sta che domani venga al corso.
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| postato da Martino il 19/12/2010 19:19 | |
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Che sfiga!!Vabbé almeno avete visto un p' di neve...
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| postato da Martino il 19/12/2010 19:18 | |
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Caro Babbo Natale,porta tanti podi ai ragazzi Elba Bike insieme a tanta salute........mi raccomando non ti scordare del presidente ,del Direttore sportivo,dei genitori e di tutti i sostenitori........BUON NATALE A TUTTI
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| postato da Fam. Galli il 19/12/2010 17:47 | |
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ma dove era la gara?????????????
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| postato da marco il 19/12/2010 17:11 | |
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la gara c'era ma anche quella non l'abbiamo fatta infatti eravamo partiti ma ad un certo punto la strada era chiusa ed anche le alternative e quindi siamo tornati a casa...
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| postato da Matteino il 19/12/2010 15:14 | |
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Oggi dopo la girata pesavo 53.5!!
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| postato da Martino il 19/12/2010 15:00 | |
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Oggi ghiaccio sul Perone...
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| postato da Martino il 19/12/2010 14:58 | |
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I grandi hanno fatto una gara no,a Firenze??Com'è andata??
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| postato da Martino il 19/12/2010 14:57 | |
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Oggi 3 ore e dieci di mtb...il giro lungo della gran fondo. Menomale che non ha piovuto a dirotto!!In discesa non ne poteva più per il mal di schiena,sopratutto al secondo giro...(mi sorpassavano anche i sassi!!)
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| postato da Martino il 19/12/2010 14:57 | |
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Io mi sa che domani faccio mtb...
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| postato da Martino il 19/12/2010 00:08 | |
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Gara rinvieted!!
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| postato da Martino il 19/12/2010 00:07 | |
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gara rinviata per condizioni meteo bruttissimeeeeeeeeeee
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| postato da ultimissime il 18/12/2010 18:26 | |
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Vabbé,magari dopo che Domenica sono andato a farmi la mia girata su strada porterò a Moreno in mountain bike...
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| postato da Martino il 17/12/2010 21:00 | |
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Mi dispiace Moni,ma ggi non ho portato Sofì,non c'era...
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| postato da Martino il 17/12/2010 20:59 | |
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Preparatevi per il ghiaccio!!
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| postato da Martino il 17/12/2010 20:57 | |
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Oggi mi so fatto un ora e dieci di rulli...
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| postato da Martino il 17/12/2010 20:55 | |
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mangio tutto iooooooooo
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| postato da fame il 15/12/2010 19:13 | |
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Ah io oggi non mangio la pizza che poi ingrasso!!
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| postato da Martino il 15/12/2010 17:18 | |
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Oggi 2:30 con sfr...mrf o mrs?
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| postato da Martin il 15/12/2010 17:14 | |
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C'è una torta quà che me la sto finend tutta...
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| postato da Martino il 15/12/2010 17:13 | |
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che freddo oggi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| postato da marco il 14/12/2010 19:08 | |
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Ragazzi io non venego alla gara, non mi sento "pronto" e devo ammeterlo, il ciclcross non fa x me!Comunque qualche garetta la farò pi si vedrà...auguro buona fortuna a tutti i corridori!! in bocca al lupo, e andate cme vi sentite. Mi raccomando,... non ai vinto finchè non sorparsi il tragurado x 1°!
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| postato da Moreno Crippa.... il 14/12/2010 18:09 | |
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Ragazzi io non vnego alla gara, non mi sento "pronto" e devo ammeterlo, il ciclcross non fa x me!Comunque qualche garetta la farò pi si vedrà...auguro buona fortuna a tutti i corridori!! in bocca al lupo, e andate cme vi sentite. Mi raccomando,... non ai vinto finchè non sorparsi il tragurado x 1°!
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| postato da Moreno Crippa.... il 14/12/2010 18:09 | |
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Io ho fatto veramente così,mi si è chiuso lo stomaco e sono dimagrito. Ora mi pianto sicuramente. Tanto ho deciso che è meglio che mangio bene.
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| postato da Martino il 12/12/2010 20:48 | |
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per essere in perfetta forma :la mattina saltare la colazione,se arrivate a mezzogiorno ,non mangiate;la merenda neanche a parlarne,così facendo vedrete che alla sera non avete fame.Risultato: 2 Kg in meno .Il giorno dopo volate
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| postato da il dietologo il 12/12/2010 16:07 | |
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Oggi ho mangiato:un piatto e mezzo di pasta,24000 fette di pane e prosciutto.
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| postato da Martino il 12/12/2010 14:50 | |
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Bella jirata oggi!!
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| postato da Martino il 12/12/2010 14:48 | |
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C'era un apripista oggi...con una bici nera...un casco bianco...ma non ero io. Boh!!
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| postato da Martino il 12/12/2010 14:47 | |
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Ho appena provato i rulli nuovi!!Marca:elite. Non mi chiedete che tipo perché non lo so.
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| postato da Martino il 12/12/2010 14:46 | |
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Cari amici Elba-Bike,ieri,dopo la girata su strada,pesavo 54.5. Due chili in meno della mapei. Oggi 55 dopo mangiato. Iuppiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
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| postato da Martino il 12/12/2010 14:45 | |
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Martino mi spieghi che grasso devi perdere? Se vado io mi chiudono in una stanza,buttano la chiave e forse chiamano il fabbro dopo otto mesi...........e sono sicura che quando esco mi mettono a dieta perchè ho ancora del grasso!!!!!!
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| postato da Angela il 08/12/2010 21:25 | |
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Martino và a quel paese sei uno stecco noi che dobbiamo dire?
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| postato da Matteino il 08/12/2010 13:42 | |
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Voglio,DEVO DIMAGRIREEEEEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!! !Almeno perdere grasso.
Ah già,e aumentare la potenza. |
| postato da Martino il 08/12/2010 11:05 | |
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Oggi mi sa che con sta tempesta niente biciclett...aspettiamo che arrivino i rullix.
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| postato da Martino il 08/12/2010 11:04 | |
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Il test è tuttosommato andato bene. Quello che mi è piaciuto di più è che quando non ne potevo più e mancavano 40 secondi ho retto con i denti e con le unghie e sono riuscito a finire lo scalino. Per questo devo ringraziare il mio cervelletto....speriamo funzioni così anche alle gare. Il grasso è diminuito:contando che avevo ripreso da poco ad andare in bici,vuol dire che il mio organismo funziona bene!!Va più veloce lui che io in gara...:5.6% di grasso. Ora puntiamo al 5%. Dai,in fin dei conti non è andato poi così male,no?Era dieci giorni che mi preparavo per questo test!!
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| postato da Martino il 08/12/2010 11:03 | |
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SLEM,BANG.................SLAM
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| postato da Martino il 08/12/2010 10:55 | |
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Lo dico a bassa voce ma lo urlerò ad ogni gara quando i nostri ragazzi arriveranno....????spero 1.
Abbiamo delle POTENZE!!!! Il Centro Mapei ha testato!!!! forza ragazzi pe rla stagione!!! A tra poco! |
| postato da Moni il 06/12/2010 21:18 | |
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Pedala,pedala,pedala.....
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| postato da Martino il 05/12/2010 19:08 | |
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Voltando pagina domani si parte:ora un bel cenone per essere in forma per domani!!
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| postato da Martino il 05/12/2010 19:07 | |
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Ma avete sentito quello che è successo in Calabria?Una comitiva di ciclisti investiti in pieno da una macchina con un uomo drogato al volante(con il figlioletto accanto!!):sette morti,uno sull'elicottero e sei sul colpo;solo tre si sono salvati,accusando seri danni. Mi ha davvero colpito,davvero davvero colpito:ma la testa dove l'ha sta gente?
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| postato da Martino il 05/12/2010 19:06 | |
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Triste malaticcio e spallato.. bruttissimo il sabato sera a casa..
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| postato da Matteino il 04/12/2010 20:10 | |
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Prepariamoci!!Quei quaranta minuti di lunedì reggeranno gli allenamenti di tutto un anno!!
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| postato da Martino il 04/12/2010 16:44 | |
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Key,wet yu chent sis mi!!
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| postato da Martino il 04/12/2010 16:43 | |
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Oggi non era proprio la giornata ideale per andare in bici....
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| postato da Martino il 04/12/2010 16:41 | |
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E lunedì teste
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| postato da Martino il 03/12/2010 14:09 | |
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In fffforrrrrmmmmmmaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaa!!Naaa,stavo solo scherzando!!
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| postato da Martino il 03/12/2010 14:09 | |
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Io l'avevo già fatti su facebook,ma li rifaccio ugualmente:auguri Simo!!
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| postato da Martino il 03/12/2010 14:07 | |
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Auguri Super Simone
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| postato da qui il 02/12/2010 21:23 | |
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Ma quando guarisco?? uffa..
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| postato da Matteino il 02/12/2010 20:49 | |
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Eh vaffanbuuuucccccccccooooo ooo!!!!Il tempo mi prende e piglia per il buco!!
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| postato da Martino il 01/12/2010 14:48 | |
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Viva Gianna e la bontà
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| postato da Martino il 01/12/2010 14:47 | |
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Visto che natale si avvicina ho fatto la letterina!!! allora per prima due gambe nuove ginocchi compresi xk non ne possono più... poi un intestino nuovo xk è da stamani che ho seri problemi e poi il sole tutto l'anno che tra pioggia e malesseri non tocco bici da sabato...
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| postato da Matteino il 30/11/2010 21:27 | |
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Grazie Moni... anche se sarà impossibile mi impegnerò per fare il meglio... kmq ieri bellissima vittoria inaspettata! il problema che le gambe da ieri non le muovo piu!!!
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| postato da Matteino il 30/11/2010 21:22 | |
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2 notizie sensazionali!!!
1 Matteino ha vinto la fase d'Istituto della Corsa Campestre ora....sono c....! fase Provinciale a Livorno il 14 Dicembre ed io ci sarò. Tutto il mio tifo per lui, vi racconterò... 2 Ma avete visto che mega super moto ha comprato Carlo! E' esagerata!Chiediamo TUTTI di fare un girino... |
| postato da Moni il 30/11/2010 20:41 | |
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oioia non ce la faccio più
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| postato da Matteino il 29/11/2010 17:27 | |
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Stellina mi sono divertita troppo cn te a fare le foto pure tu vero stela? sono cascata anche in mare eheh mamma mia che risate
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| postato da Rospo il 28/11/2010 19:52 | |
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Stellina mi sono divertita troppo cn te a fare le foto pure tu vero stela? sono cascata anche in mare eheh mamma mia che risate
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| postato da Rospo il 28/11/2010 19:52 | |
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Vado forte... ma propio forte!!!
A tavola però |
| postato da Matteino il 27/11/2010 18:40 | |
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si ma gli hanno confermato la sentenza di squalifica
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| postato da marco il 26/11/2010 19:23 | |
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è da aprile che era stata fermata...
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| postato da Matteino il 26/11/2010 19:07 | |
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RAGAZZI HANNO TROVATO ELENA GADDONI POSITIVA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| postato da marco il 26/11/2010 16:59 | |
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Stella sono solo io un rospo non pedala nex a rospo come me vero stella?
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| postato da RoSpO il 25/11/2010 10:15 | |
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Super Martino!!! io oggi ho dato forfait
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| postato da Matteino il 24/11/2010 21:08 | |
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Ah e per la cronaca sono dimagrito.....
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| postato da Martino il 24/11/2010 20:31 | |
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"Tu non hai fame?" "Ho appena mangiato mezza torta della nonna!"
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| postato da Martino il 24/11/2010 20:27 | |
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Domani ancora biciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!
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| postato da Martino il 24/11/2010 20:26 | |
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Oggi sono andato in bici....e adesso mi sono rovinato il finale di Harry Potter...cazzo
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| postato da Martino il 24/11/2010 20:26 | |
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bravo castagna
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| postato da marco il 24/11/2010 18:15 | |
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secondo me è carozzo!
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| postato da ............Castagna............... il 24/11/2010 17:04 | |
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è giulio vero sto cerotto? chiunque sia si rimetta in fretta
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| postato da Matteino il 24/11/2010 12:57 | |
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a casa con la febbre a 39 mi sa che è cominciato l'inverno x me
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| postato da cerotto il 24/11/2010 12:34 | |
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A dispetto della pioggia meno male noi riusciamo a fare i corsi ugualmente!!!oggi con una bellissima luce da foto! Fatte ai miei brutti rospi.
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| postato da Moni il 23/11/2010 18:48 | |
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bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaa piove sempreeeeeeeeeeeeeeeee
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| postato da bagnatissimo il 23/11/2010 18:42 | |