Il BLOG di Elbabike

Vabbè Carozzo, sbagliando si impara!

METTO DIRETTAMENTE L'ARTICOLO CHE AVEVO SCRITTO X MONI E ENRICO, MA CHE NN HO POTUTO MANDARLI:
"DOMENICA 4 MARZO l’atleta elbano Marco Carozzo a preso il via al IV Trofeo Villa Romana nel piccolo paesino di Ossia di Cortona (AR). Hai nastri di partenza si sono presentati poco più di 100 atleti, tutti con il coltello tra i denti e pronti a dar battaglia. Pronti Via, Marco non riusciva a partire come avrebbe voluto , complice molto probabilmente la lunga permanenza in griglia (20 min) che gli ha fatto freddare le gambe, tuttavia presa la prima salita che in 2,8 km portava a quota 560 m l’elbano riusciva a recuperare posizioni preziose transitando in vetta secondo con circa 15 sec. Di ritardo dal primo. Nella successiva fase di sali e scendi però il ragazzo perdeva terreno favorendo così il rientro di un suo avversario dalle retrovie, proprio con questo ragazzo Marco andava ad iniziare il secondo giro e sulla salita già prima citata il suo avversario dava spettacolo attaccando ripetutamente. L’elbano però, nonostante l’evidente stanchezza, non si lasciva staccare pedalando come si dice all’Elba “anche con L’ ORECCHI” . Lo sforzo fatto però costava caro a Marco nell’ultima discesa , poiché proprio a causa della stanchezza diveniva incapace di guidare la su mtb e si staccava dall’avversario. Alla fine per l’elbano arrivava un 3° posto di cat. E un 4° posto nella classifica assoluta del percorso corto."
QUESTA GARA MI HA LASCIATO UN PO' L'AMARO IN BOCCA , POICHE SPERAVO DI ARRIVARE SU UN GRADINO + ALTO DI QUELLO DEL 3°POSTO, COMUNQUE FARò TESORO DEGLI ERRORI FATTI X MIGLIORARE.

PRIMA CORSA FUORI DALL'ELBA
la sveglia è suonata come spesso succede alle 4:00 x prendere la prima nave direzione,CASCIANA ALTA (PI).la notte e il viaggio sono passati tranquillamente, arrivati CASCIANA ho fatto tutto il riscaldamento x bene e mi sono messo in grilia. Dopo una samba x capire da che parte si partisse si sono decisi e PRONTI,VIA!!!!!!!! parto forte, xk mi avevano detto che la salita nel paese nn si faceva e si andava diretti alla prima disc., quando mi accorgo che la salita invece si fa rallento e mi faccio riasorbire.Il primo giro è una trgedia nn riesco neanche a capire dove sono, ma all'inizio del secondo mi succede qualcosa di strano è come se cambiassi serbatoio, come se mettesi quello di riserva propio come nelle vespe. Adesso si,penso,adesso si che pedalo recupero un po di posizioni arrivo praticamente al culo del secondo ma nel finale calo un po' di concentrazione e nn riesco a sorpassarlo, COMUNQUE la valuto una prestazione abbastanza positiva anche se ho un po' l'amaro in bocca x quel secondo posto xso x così poco, tutto sommato seconda gara e abbimo già un podio, mi posso accontentare, ma da migliorare c'è ancora tanto!!!!!!!

Scusate il ritardo per l'articolo,problemi tecnici!!Monica l'ho messo sulla mia pagina,puoi rimetterlo sulla home.

RACCONTO GARA:
che giorNata!!! ognuno a interpretato il perc. a modo suo, scherzi apparte, la gara alla fine(almeno x me) è stata una gara vera!!!!.La mattina ho fatto tutto a modino (colazione,ecc.). Arrivati a capoliveri, mi sono iscritto e poi sono andato a vedere la partenza e l'arrivo studiandomeli x benino,mangio la solita barretta come di abitudine e poi via a scaldarsi!!!!!!mentre Mi scaldavo cominciavano ad affolarsi nella testa preucupazioni, xk vi confesso che la notte (nonostante la gara nn fosse imp.) non è che avessi dormito poi così trnquillamente,poiche la prima gara dell'anno è sempre la prima gara dell'anno. IL RISCALDAMENTO LO SVOLGO BENE e mi vado a posizionare in griglia, pronti via!!!!!!! sono due metri ma mi bastano,capisco che nn sarebbe scattato nessuno e allora parto io!!. Non mi giro ma sento dentro di me che dietro hanno perso un po' di metri,allora penso "marco ora bisogna vedere soltanto fino dove riusciamo ad arrivare" (nn sarei arrivato lontano).Prendo la curva dove inizia il pezzo asfaltato dello zigur, ma mi accorgo che ci sono arrivato troppo lungo!!! Tiro i freni, praticamente mi fermo e ripartire con i rapporti che avevo su quelle pend. nn è fattibile 5m e vengo riasorbito, BARTALI avrebbe detto "LE TUTTO SBAGLIATO LE TUTTO DA RIFARE". Sono insieme a giulio cerco di rec xk le gambe sono abbestanza intossicate,dopo un po' di sali e scendi, inizia la prima discesa un po' + lunga, forzo un po' il ritmo e mi metto a ruota di due veterani e poi sbaglio starda 2 min dopo, vabbè rientro in salita e li stacco poco male.FINISCO LA SALITA e iniziio la discesa che porta alla costa dei gabbiani, in questo frangente vengo ripreso da un trenino e mentre scendo con loro trovo martino a piedi li tiro il fast e in un attimo perdo il trenino davanti.sULLA COSTA DEI GABBIANI mi rietra il burchianti finisco il 1° giro con lui e poi prendiamo di petto il 2°, arrivamo a un soffio dai tre che abbiamo davanti ma poi sbaglio starada un altra volta e ciao ciao speranze di rientrare, da quel momento fino all'arrivo è uno cronometro massacrante.All'arrivo sono soddisfatto e sfinito le gambe erano buone e tutti i sacrifici fatti quest'inverno sembrano essere stati RIPAGATI!!!!!


QUI ALCUNE FOTO DELLA GARA:
http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.354457481254346.88812.100000702908074&type=1

Cerco tom tom,anche usato,a modica cifra..............

e domani, tempo permettendo, si ricomincia a pedalare!!!!

per ora siamo 1! (come sempre del resto) con 233 voti, i secondi sono le ragazze del canottaggio con 169 voti!

io ho votato .....................

Svegliata e tutto molto molto bianco. Bello! Non andiamo a scuola, paesaggio molto insolito, da foto! ma ma... ora iniziano i disagi. Potremmo arrivare a Portoferraio per rientrare a Livorno?
Povere piante sono tutte affogate dalla neve!
Tutti fermi in casa tv, pc e libri.
Niente allenamenti cari corridori. Aspettiamo notizie.

Copertoni da neve e tutti in bici mi raccomando!!!!!

Contador non è mai stato fra i miei preferiti e non mi dispiace, se non si dopava non lo squalificavano!

Contador è stato squalificato per due anni dal 2010 all'agosto del 2012. Devo dire che la sentenza definitiva del suo caso è arrivata presto.

L'unico vantaggio è che più difficile bucare e che sono più aderenti degli altri copertoni swalbe,praticamente "da strada",

Che palle la bici ora pesa 2 etti in più,quasi nove chili. Io mi ammazzo...La cosa più brutta è che non posso sapere quanto ha preso,in termini di peso,in quanto prima,con i copertoni normali,non l'ho pesata. Io mi ammazzo,mi ammazzo...

Giovedì 9 Febbraio riunione Elba bike ore 18.00

Ordine del giorno :
_ Calendario gare per tutte le categorie.
Nuovi accordi societari 2012.
Organizzazione scuola di ciclismo.
Stage pista.
Organizzazione nostra gare Trofeo Rampichino.
Varie ed eventuali.

Si invitano tutti i genitori e corridori Elba Bike.

Ritrovo giovedì 9 febbraio alle ore 18. presso il Comune di M.di Campo, sala
consiliare

Dopo la riunione “Pizziamo insieme”
ristorante da Gianni ore 20.00

Menù adulti Menù bimbi


Primo piatto Patate fritte
Giropizza Giropizza
Acqua,1/4 vino o birra Schiaccina nutella
dessert della casa a scelta Bibita
Euro 15,00 Euro 10,00

Altri servizi e/o extra da concordare .

.



IMPORTANTE CONFERMARE ENTRO MARTEDI !!!!
contattare Monica e Angela per prenotazione
GRAZIE !!!!!

niente Capoliveri

PIOVE

se non piove domani tutti a Capoliveri alle 10:00 davanti al comune per provare il percorso della gara di domenica prossima

GENNAIO CHE FATICA:
vi potrà sembrare un assurdo ma gennaio ( almeno x me) è uno dei mesi, sul punto di vista degli allenamenti, + duri dell'anno. Gennaio è il mese durante il quale costituisci gran parte della base x la stagione che incombe,secondo il parere dei grandi preparatori se si lavora bene a gennaio si fa una gran parte di lavoro, x me questo gennaio è stato un mese ricco di allenamenti ne ho saltati al massimo 1 o 2( mi sa invece nessuno), quindi spero che tutto questo impegno e lavoro si ripagato durante la stagione,ho lavorato molto sulla potenza, sulla tecnica e cosa nn da poco ho curato molto la mia alimentazione( x es. questa settimana la mia merenda è stata thè caldo ed oro saiwa)risultato dopo questo mese, mi vedo + magro e con le gambe + tirate, adesso l'obbiettivo è migliorare ancora un pochettino in salita e sul tecnico( anche là i miglioramenti sono stati tanti)e poi mantenre la forma fino all'esordio nelle gare importanti, intanto farò qualche garetta (penso 2) in cui spero di divertimi, ma spoprattutto x questo 2012 spero di cancellare lo 0 del 2011 dalla casella vittorie

COMUNQUE APPARTE QUELLO NN MI PONGO OBBIETTIVI VISTO CHE NEL 2011 NN NE HO CENTRATO UNO E RACCOGLIERO' QUELLO CHE VERRA' DURANTE L'ANNO!!!!!!!

ehehehe dipende dai gusti secondo me su quella di Martino ci stanno bene.

io dico sia per Martino che per Marco di guardare se trovate quelli neri con la striscia laterale bianca, ci dovrebbero essere dal brandi ma da 2.2.
il mi babbo l'ha montanti (me li aveva regalati ma io non l'ho voluti!) e sono belli poi sulle vostre bici dico che spaccano! P.S: anche se sono più grandi scorrono comunque bene.

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