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DON'T WORRY BE HAPPY!

postato da TheMentalcoach [02/10/2018 12:35]
foto Don’t worry be happy

 

Il 22 Settembre 1930 una Madre Superiora del Wisconsin inviò una richiesta alle consorelle sparse nel paese, in cui chiese ad ognuna di raccontare la propria vita in 300 parole. Le suore erano tutte poco piu’ che ventenni . Tali dati vennero poi archiviati e dimenticati per decenni. Fu nel 1990 che alcuni ricercatori universitari  che stavano conducendo una vasta ricerca sulla longevità li trovarono e ne colsero la straordinaria opportunità che offrivano. Gli scritti furono analizzati e “codificati” , furono quindi inseriti in tre  raggruppamenti  e cioè positivo, neutro, negativo. Nei nove anni successivi della loro ricerca  i circa 180 scritti ,così classificati, furono messi in relazione con la longevità delle suore che avevano partecipato e si osservo’ che coloro i cui scritti erano classificati nel raggruppamento  positivo avevano una vita in media piu’ lunga di un decennio. Da questo studio nacque la “Psicologia Positiva” che a differenza di quanto accaduto fino al tempo si occupava di aiutare le persone a sviluppare i punti di forza e i sentimenti positivi. Pensate infatti come funziona con la rabbia, la tristezza, la paura. Ci mettono in una condizione negativa in cui abbiamo quel senso oscuro di dover fare qualcosa, ci rappresentano continuamente che qualcosa non va e si accompagnano a sensazioni fisiche spiacevoli. Hanno certo un senso e lo hanno avuto nella lunga storia evolutiva dell uomo ma spesso oggi scattano inutilmente e ci distruggono la vita. Questa scoperta produsse grande attenzione anche nel mondo produttivo perché una persona con un tono positivo dell' umore produce di più. Ma a parte questo dettaglio pensateci , non sarebbe meglio  imparare a conoscere e gestire se stessi in un modo che sia benefico e produttivo?….. Guadagneremo un decina di anni di vita e… di buona qualità!

 

quindi:  Don’t worry be happy

 

https://youtu.be/d-diB65scQU