SATHYA YOGA

Namaste cari Amici e Studenti,

abbiamo pensato ad un breve ciclo di lezioni introduttive di "Yoga Specifico". Un'occasione unica, nella quale Yogi Pranidhana spiegherà in modo sistematico le tecniche Yoga e Auto-Shiatsu per affrontare gli impegni e le prove più importanti della quotidianità e superare i disturbi fisici e mentali più comuni, sviluppando un positivo atteggiamento mentale.   Verranno affrontati esercizi specifici per:

* mal di schiena * cervicale * mal di testa * cattiva digestione * sonnolenza * stitichezza * disturbi della tiroide * menopausa * disturbi ciclo mestruale * paure * ansia * attacchi di panico * depressione * insonnia * irascibilità * mancanza di autostima * timidezza.

Ogni argomento verrà affrontato con le relative pratiche di riequilibrio, tra cui asana, pranayama, bandha, affermazioni mentali e altre tecniche Yoga e Auto-Shiatsu.

Gli incontri si svolgeranno presso la sede di Monza il Giovedì dalle h 20.00 alle h 21.00 solo nelle seguenti date:

10 NOVEMBRE - Temi "Mal di schiena, cervicale, mal di testa"

17 NOVEMBRE - Temi "Paure, ansia, attacchi di panico"

24 NOVEMBRE - Temi "Tiroide, menopausa, ciclo mestruale"

1 DICEMBRE - Temi "Depressione, insonnia, irascibilità"

8 DICEMBRE - Temi "Cattiva digestione, sonnolenza, stitichezza"

15 DICEMBRE - Temi "Mancanza di autostima, timidezza" Ogni partecipante potrà frequentare tutti gli incontri o quello per lui di maggior interesse.

Gli incontri saranno ad Offerta Libera per i tesserati Sathya Yoga. E' gradita la prenotazione.

Un abbraccio di Cuore.